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孕妇在孕早期能适当吃一点若特兰德益生菌吗？

怀孕2个月左右了，这一段时间身体一直有点不同程度的便秘。家里人就一直让我多吃一点益生菌，然后还买了些若特兰德益生菌，不明白为什么要吃益生菌，吃了对身体有什么好处。所以我想问问孕妇在孕早期的时候，能适当吃一点若特兰德益生菌吗？...