现在上班一年了，不像以前没工作的时候，偶尔会和同学去打打球，现在白天在办公室坐一天，晚上回去就是躺着，觉得自己身体大不如从前了，肾功能也没有以前好，想问问吃什么可以补肾？有推荐的食材吗？
吃了可以补肾的食材