我最近觉得身上没力气,情绪也比较易怒,变得瘦了,还总是腰酸、四肢发冷、畏寒,口干舌燥的,朋友都说我肾虚,请问女性吃什么对补肾比较好?有没有补肾效果快的方法?
腰酸背痛怎么办