我是一名怀孕3个月的女性，平时都有按时去医院进行产检，结果这次去医院检查的时候，医生给我说，我有点缺乏DHA，所以我回家之后就打算在网上买点东西来吃，我朋友给我说汤臣倍健的藻油和深海鱼油都还不错，但是我不知道孕妇适合吃哪个，请问有人知道如果是孕妇的话，选择哪个效果更好呢?