我今年40岁了，感觉自己到了更年期，家里一点小事就会引起我的情绪，经常跟老公吵架，孩子一有点不省心就会挨骂，我知道自己这样是不对的，但是控制不了自己的心情，昨天孩子很小心翼翼的跟我沟通了下，我觉得很心酸，大家并没有做错什么，我在网上搜了下，看到很多人说可以吃大豆异黄酮，效果是非常不错的，但是应该是在早上空腹的时候吃好还是晚上饭后吃效果好呢?有什么区别吗?