我今年34岁，已经结婚6年了，从2019年的时候开始备孕，但是一直到现在都还没有怀上，检查发现AMH值0.53很低，所以现在正在做试管，目前在打尿促降调，我邻居说辅酶Q10和气朗辅酶q10可以帮助改善卵巢和卵子，所以我想趁着还没有促排吃着试试，但不知道能不能用，所以想问一下藻巢和辅酶Q10可不可以一起吃，如果是要选择其中一种吃的话哪种效果会更好？