之前备孕的时候,因为要调理,所以吃了不少中药,感觉胃都吃不好了,最近想养养胃,因为后面还要吃叶酸等备孕的保健品,想问下吃什么东西养胃?喝牛奶和粥哪个最有效?
吃什么东西养胃