我和老公打算明年要一个鼠宝宝,所以最近有备孕的计划。因为是第一胎,我们希望宝宝能健康的出生,做到最好。一个健康的孩子是优质的卵子和优质的精子相结合,因此男性需要注意的也不少,也是需要禁欲才会提高精子质量。那么,男性备孕禁欲需要几天质量最好?有哪些注意事项?
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