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月经不调饮食方面应该注意哪些问题？

我发现我这两个月有月经不调的迹象，这两个月月经日期都跟以往不一样，都推迟了几天，而且经期腹痛的很剧烈。我也不知道是不是因为最近生活习惯不好导致的，想问一下大家月经不调饮食方面需要注意哪些问题呢？附件:--˃...