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刚刚新婚，准备怀孕生孩子，但是备孕知识不够，大家有没有备孕干货分享呀

我和老婆刚刚新婚，沉浸在婚姻的喜悦中，准备为幸福的小家庭带来新的成员，但是头胎没经验，备孕知识也都是听别人讲或者网上看。有没有过来人提供一些备孕干货分享给我们小夫妻，最好具体一些包括衣食住行。为了生孩子，我已经戒烟酒了，老婆那边也不熬夜了，就是饮食上面需要...