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一般排卵试纸什么时候测最准？排卵日怎么计算？

现在已经备孕三四个月了，每次都是用排卵试纸测试之后再同房，但是还是没有成功。到医院检查，我和老公的身体都没有问题，但是平时睡眠不好，很容易失眠。什么时候使用排卵试纸最准确啊？要注意些啥问题？附件:--˃...