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奶涨回去了可以通过按摩补救吗？

产后第五天乳房突然很胀痛，不停的有乳汁从乳头流出来，宝宝因为黄疸偏高在医院治疗，一天没吸母乳了，昨天自己揉捏了一下乳房挤了一点乳汁出来，但还是胀痛了一晚上，今天早上摸着右侧乳房有肿块似的，但是没有红肿什么的，又用吸奶器吸，还是没有吸出来。请问奶涨回去了可以...