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43岁高龄多吃黑豆能养好卵子吗？

今年我已经43岁了，因为生了两个孩子，气血有点亏。感觉自己很显老，每次和孩子走出去的时候，他们都异位我是婆婆带孩子。这样我很伤心，专家说女性衰老可能就是卵子衰老的表现。邻居给我建议，说多吃点黑豆子对养卵有一定的功效。这是真的吗?43岁高龄怎样能养好卵子啊?...