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有哪些小方法可以不用验孕就能知道自己怀没怀孕？

我和老公备孕已经长达1年了，期间每次同房一周后就用验孕棒测一次，验孕棒用了都不下百根，也花了不少钱，这样下去不是个办法，有没有哪些小方法可以不用验孕就能知道自己怀没怀孕的方法？附件:--˃...