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备孕期可以吃三个月的叶酸吗？

我和老公已经备孕三个月了，听说备孕期吃叶酸好，可以预防胎儿的先天畸形及胎儿的发育缺陷等问题，但是也没人说要怎么吃，我就持续吃了三个月。老公提醒我说东西再好，也得适量，害怕东西吃多了也会产生副作用。我觉得也很有道理，就想来问问大家，备孕期间吃三个月的叶酸有问...