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备孕三个月排卵期该怎么算？会有什么表现症状？

今年31岁了，由于工作原因结婚比较晚，婚检时医生说我老公有轻微的弱精症，现已经调理了大半年了，而且我和老公也准备要一个小孩，在医生的安排下也开始备孕了，但是医生叫我们最好在排卵期同房，并且平时少同房这样才能确保怀孕几率更高，同时才能确保孩子更加健康...