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胎心仪怎么用才正确的方法？

怀孕11周了，听朋友介绍说10周以后就可以用胎心仪监听宝宝的胎动情况，然后我就很心动，特别想买来用，但是又怕自己用不来对宝宝有影响，我朋友说对宝宝影响不大是真的吗？想问问大家这个胎心仪怎么用啊，正确地使用方法是什么？胎心怎么找？哪个牌子的最好用求各位宝妈们...