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fsh试纸什么时候测最准确，怎么测比较好？

今年28岁了，已经是两个孩子的妈了，但是她们却说我看着像30多岁的人。有个医生朋友对我说，女性衰老和卵巢功能相关，想要抗衰老要从根上解决，所以她推荐我去试一下fsh试纸，定期检查一下，并进行一些抗衰老的调理。想问一下，fsh试纸什么时间测比较准确呀?怎么测...