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孕晚期39周做深蹲催产多久能生？

明天就39周了，还没发动，有什么有效的催产方法啊？从37周就开始盼着快点出来，之前做了爬楼梯，捏乳头，都试了，可就是不出来，听说做深蹲能催产，想问下有人知道深蹲催产多久能生吗？附件:--˃...