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减脂期间可不可以吃土豆？摄入多少量合理？

土豆属于淀粉类食品，在我们的日常生活中很常见，深受大家的喜爱。土豆的烹饪方法很多，味道独特营养丰富。但是对于减肥者来说，很多美味的食物并不利于减肥，而且在烹饪过程中还会加入各种调味料，增加了原料的热量。所以大部分减肥者因为土豆中含有大量淀粉，而基本不会吃土...