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过来人都说喝花生汁下奶太有效了，这是真的吗？

前几天刚生了小宝宝，现在正在哺乳期，前几天还好，奶水量比较充足，现在不知道是因为我营养没跟上还是宝宝吃太多，奶水越来越少，有时候还不够宝宝吃一顿的，孩子吃不饱就会哭闹，真的是愁死我了，然后去网上查了一下各种下奶的方法，发现很多过来人宝妈用花生汁下奶，这是为...