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孕期经常出现腿抽筋的现象，该怎么办啊？

我怀孕好几个月了，最近经常晚上或是早上起床，伸腿的时候感觉小腿有些酸痛，并且有抽筋的现象。如果只是一两次就也还好，但是这个抽筋挺经常的，我就很烦躁。老公说应该是缺钙了，让我多补补钙，我也不确定到底是什么原因，所以想问问大家，孕期经常腿抽筋是什么原因？该怎么...