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哺乳期喝淡绿茶有什么好处？

最近带宝宝总感觉精神不济，加上白天又要工作，感觉神经都有点要炸了的感觉。想喝点提神的咖啡，但是在哺乳期好像喝了不好，有朋友推荐我去喝淡绿茶。想问一下姐妹们，哺乳期可不可以喝淡绿茶哦?喝了有什么好处吗?喝了给宝宝喂奶有没有什么影响啊?附件:--˃...