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孕妇上火导致喉咙痛喝哪十种最佳降火茶能一招见效？

怀孕四个月了，我本来就喜欢吃辣，然后前几天跟朋友一起去吃了一顿火锅，最近就感觉有点上火了，好像还导致喉咙痛，因为喝茶可以降火，就想通过这种方式试试，但又害怕会影响到肚子里的胎儿，所以想问问孕妇能喝哪些茶降火？能一招见效的降火茶是哪十种？...