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大豆异黄酮的正确服用方法是什么？

这段时间更年期来了，易怒，焦虑的情绪搞的我和家人都很难受，所以想去找医生开一点更年期的特效药，他就只给我开了一瓶大豆异黄酮胶囊，让我每天吃两粒，但是没说是什么时候吃，所以很好奇，就来求助广大姐妹了，有么有人知道大豆异黄酮的正确服用方法是什么？什么时候吃？怎...