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坐月子满月去医院发汗200够吗？

我在家已经坐了一个月的月子了，想问一下，在月子里身体尤其虚，抱抱宝宝吃点饭都会出一身汗。听老人说月子最后一天要发发汗，这样能出月子里受的寒气，减轻月子引起的身体虚弱，不会得月子病。在家里面不是很方便，我想去专门的发汗...