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备孕必吃的12种蔬菜有没有西蓝花？

我和我老婆结婚有6年了，今年才准备要一个孩子，家里爸妈都催的不行，这会知道我俩要孩子后天天打电话说备孕要怎么怎么样，反正要这要那的，这两天还说了个什么备孕必须要吃的12种蔬菜，问她她也凑不齐12种蔬菜，还有几个说不清，说好像有西蓝花，所以有姐妹知道备孕必吃...