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备孕需要提前准备什么？有没有什么不能吃的食物？

结婚一年了，准备生宝宝了，婆婆说早点生她们也能帮我俩带，刚好我们也准备要个孩子，但是又不知道要准备啥，一般备孕需要准备什么呢？像饮食方面是不是需要特别注意一下呢？哪些食物不能吃啊？附件:--˃...