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孕期情绪反复无常要怎么控制啊？

怀孕之后可能因为激素的关系，我感觉自己的情绪变得反复无常，变得易怒，一点儿小事情我就想爆炸，还会莫名其妙想哭，不愿意和外界接触，不想说话。最重要的是我发现我控制不住自己的情绪，幸好老公体谅我，也不跟我闹，只是劝我尽量克制一下，怕对胎儿不好。我也想克制啊，但...