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吃什么可以壮阳？

男朋友身体不好，可能是办公室坐久了，在房事上老是力不从心，往往几分钟就完事了。体力也不行，我就想给他吃点什么补补，想问问大家男人吃什么可以有效壮阳呢？五谷杂粮还是一些水果呢？我看网上好多人都说吃中药好，真的吗？吃什么中药好？附件:--˃...