产后第十天，可能是前面营养太好的原因，现在奶水十分充足，每次给宝宝喂奶后都会出现有很多的剩余的情况，有时候涨奶难受的时候会让老公帮忙吸出来，到那时这也不是个办法，所以就想问问有没有什么小方法能够在一天之内快速回奶，让孕妇不涨奶？有人知道这类的方法有哪些吗？