气血不足，五红汤喝多久才有效？

我和先生正在备孕中，我的体质不太好，气血不足，月经量少，又有点贫血。网上看见说是可以煮五红汤来喝，想问一下有没有喝过这个汤的姐妹，需要喝多久才能达到效果呀？喝这个有什么需要注意的禁忌吗？比如不能与什么同吃之类的。