我之前一直都是夏天手脚是热的,一旦到了冬天,手脚冰凉,夏天进入空调房间,也会如此,以前我也没有注意这些,然后上周我姐说她要去看中医调理月经,她最近气血虚导致月经不调,然后就喊我也一起去,她说我一天也是气血虚,所以我经常手脚冰凉,我知道的补气血可以吃阿胶和红枣,但是效果不明显,有谁知道吃什么补气血最快吗?
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