我家宝宝现在才五个月，我的产假马上就要结束了。我就要回到工作岗位上去了，但是宝宝现在还小不能够断母乳，所以我决定做一名背奶妈妈，但由于我是第一次做妈妈，所以也没有什么经验，有很多不懂的地方。现在就是想要问问大家背奶妈妈上班期间一天应该如何安排好奶量呢？