怀孕六个月了，最近脸色很差，身体素质也不似以前那样好，到一个老中医那看了下，说我肾气有亏，气血不足，然后给我开了一些补气血的中药，回到家后，我就想着，再通过一些补气血的食物来辅助气血的增长，现在想问问孕妇吃哪些食物的补血效果最好？在真正补血食物的排行榜中，前10强的食物分别都有哪些？