昨天去医院检查自己是有妊娠期糖尿病,对此我也是特别怕影响到胎儿,前几天检测饭后和空腹,都是高于正常值的,医生给我说的,在食物方面的话一定要均衡搭配,不要暴饮暴食,还有就是饭后要适当的走走运动锻炼,这样才能有效的缓解降低,昨天我也在网上看到说,有什么运动六步法,想了解下到底是哪6步呢?有没有哪位知道的,分享一下方法呀。
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