我25岁，最近同房完后总感觉腰酸背痛的，有点乏力的感觉，去医院检查说是我肾虚，需要补补，医生就给我开了点补肾的药，因为总感觉吃药对身体不好，就想问问大家男人吃什么补肾壮阳？效果也好？
肾虚乏力吃的食物