我现在生完孩子已经做完了月子，但是我发现我自己现在变得腰粗肚子也大，我就下定决心要减下来，今天中午刷短视频看到很多产后减肥的方法，但是不知道哪种更有效，我朋友说让我买个呼啦圈去转，毕竟转呼啦圈是使用腰部力量，应该效果不错的，想问问大家生完孩子腰粗肚子大通过转呼啦圈真的可以减肥吗？
转呼啦圈减肥