36岁女，怀孕刚刚3个月，开始便秘大便干燥，排便困难。现在刚刚怀孕又不敢随便用药，我是一个很不爱喝水的人，但是现在我每天都喝6杯水，但是还是便秘。身边不少人跟我说多吃新鲜水果和蔬菜可以缓解便秘，我想了解一下吃什么水果可以治便秘呢？我比较喜欢吃猕猴桃，猕猴桃可以治便秘吗？
水果治便秘