我今年32岁了，体重69千克，身高176厘米，想和老婆要个孩子了。但是老是感觉到身体疲劳，提不起劲。想改善下现在这种状态，所以最近在健身，听说服用精氨酸有助于肌肉生长，我买了一瓶精氨酸胶囊，一粒500mg，瓶子上的说明是每天一粒，我也每天一粒服用了一段时间，目前为止都没出现什么问题，但是感觉也没有什么效果，想换个牌子试试，有朋友知道诺奥Now_Foods的精氨酸怎么样吗?什么牌子的比较好啊?
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