医院检查患有宫腔粘连、内膜薄，医生说我这种情况，今后随着病情发展，确实会严重影响胚胎着床，但也并非绝对，如果体质比较好，在饮食上可以多吃一些补内膜的食物，另外需要控制体重，不能太胖，也不能太瘦，眼看已经2023年了，自己也比较着急要小孩，据说有十种被公认为能补内膜厚度的食物清单，想问下姐妹们晓不晓得都有哪些？