我是一个排卵障碍的患者，但是病情较为轻微，而且打小讨厌吃药，所以准备在饮食上进行调理，医生也说可以，但现在问题是我不知道吃什么来调理排卵障碍，听说鱼汤的促排卵功效不错，我想试试，请问这真的有效果吗？