我是一名孕晚期孕妇，昨天去医院抽血检查，结果显示我的血糖含量过高，医生叮嘱我要注意饮食，要把血糖含量降下来，不然会影响到胎儿发育，所以我就想问问我这个时候的孕妇在控糖时可以吃哪些食物？有没有一日三餐食谱做法大全？求知情人推荐！