前段时间进行了试管婴儿，因为我的卵巢有一定的问题，所以在促排的过程并不是很顺利，但是好在还是成功了。移植成功后，就叫我尽量不要运动，尽量卧床休息，然后我这一周都没有运动，虽然成功怀上了，但是回家感觉小腿比较胀痛，在网上听它们说，这是静脉血栓，我想问问大家应该怎么缓解这种情况？能自己恢复吗？