我现在孕8周了，怀孕之前身体一直都还可以，但是上次检查的时候医生说我的血糖有点高，我一开始还怀疑，因为我平时饮食什么都很健康。但后来确诊了是妊娠期糖尿病，考虑到胎儿我拒绝了吃药的建议，医生说那也可以从食物方面下手调理，所以想请教一下大家孕妇在孕早期的时候十种最佳的降血糖的早餐都有什么？其中哪种效果最好？